俗话说,当你开始变瘦,就会发现自己的人生都不一样。
五月不减肥,六月徒伤悲。其实减肥这件事,并没有那么难,饭还是要照吃的,而健康有效的减肥方式必定离不开运动。今日瑞龙小编推荐,新潮又有趣的运动馆——天津蹦客地带蹦床主题运动馆。
Jump Zone蹦客地带作为天津首家大型室内蹦床,场馆设计融入了安全性、娱乐性、竞技性、舒适性四大属性,为国内宝宝们带来了国外最新潮的运动体验。
借助于蹦床的弹性,挣脱地心引力,在空中自由翻腾,享受运动的愉悦。同时,柔软的蹦床大大吸收了运动对于肢体关节肌腱产生的压力,极大避免了运动损伤,是一种适用于所有年龄段人群健身娱乐需要的运动形式。
涨姿势——蹦床的五大好处
1、预防或减轻肥胖症状
比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示,持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。
2、提高免疫力
"如果淋巴系统循环正常,实际上是不可能生病。" 塞谬尔•韦斯特博士说,弹跳就是加强淋巴管循环最好的方法。
3、预防疾病
蹦床运动是很好的有氧运动,大幅度的蹦床跳跃运动还可以促进全身血液和各种体液的流通,从而达到预防和减轻疾病的功效。
4、有利于人体骨骼发育和儿童长高
蹦床过程中,弹簧吸收大约80%的反射冲击。这种吸收作用力,对骨骼和关节有很好的缓冲,并最大限度减少受伤的机会。反复缓冲运动,可以强化骨骼和肌肉。
5、令人惊异的快乐
蹦床活动不仅是很好的健身活动,还可以刺激大脑分泌内啡肽,让我们的身心倍感愉悦。蹦床运动有助于克服消极情绪,缓解抑郁症,让您更快乐、更积极。
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